自宅でできる逆流性食道炎の克服法
もう治らないとあきらめていた
辛い胸焼け、胃酸の逆流を
医者や薬を使わず、
最短3日間で改善する方法とは?
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妊娠
妊娠中は、体に様々なトラブルが起きやすくなります。
初期には、ホルモンの影響で吐き気などのつわりに悩まされる方も
多いと思います。
安定期に入り、ようやくつわりが治まったと思ったら、
今度はあっという間に後期になり、どんどん大きくなるお腹によって、
胃もたれや胸焼けなどのトラブルに見舞われるようになります。
後期におけるトラブルによくあるものとして、逆流性食道炎があります。
これは、胎児が大きくなるにつれ、子宮も広がっていき、
大きくなった子宮に胃が押し上げられることにより、起こる症状です。
胃が押し上げられると、下部食道括約筋が緩み、
胃酸が逆流しやすくなり、食道粘膜に炎症が起きます。
炎症により、胸焼けやげっぷなどの症状に悩まされるようになります。
また、逆流性食道炎の原因のひとつとして、
「姿勢の悪さ」があるのですが、猫背や前かがみのように、
姿勢が悪くなると腹圧がかかる為、胃酸が逆流しやすくなります。
妊婦さんも、姿勢が悪いと胃酸が逆流しやすくなりますが、
前かがみになったりして腹圧をかけると、お腹が張りやすくなるため、
早産の危険も出てきてしまいます。それだけ姿勢は大事です。
姿勢の他にも、胃酸の分泌をできるだけ抑える為に、暴飲暴食を避け、
食事は少量を何回かに分けて摂取するなど、工夫します。
また、脂肪分や塩分、糖分の多いものも控えるようにします。
妊娠中に逆流性食道炎になってしまうのは、体の仕組み上、
仕方のないことです。
可愛い我が子を無事出産する為にも、予防できることは積極的に
取り組み、逆流性食道炎になってしまった時は、症状を改善するよう
努力しましょう。
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